 |
| Fotografía de Diego Morales. |
Ayer anduve 6,04 k, a un ritmo medio de 13,42 km, durante 1 h 22' 47''.
Quemé 481 kilocarías y di 3.183 pasos.
Quemé 481 kilocarías y di 3.183 pasos.
Resultado: me duelen las plantas de los pies, tengo agujetas en los gemelos, en los muslos y en los glúteos, ¡y no he adelgazado ni un p... kilo!
¿A que no hago más ejercicio?
10 comentarios:
Je, je.
Que esto no es como lo de llegar y besar el santo...
Requiere paciencia y supresión de la cerventesis después...
:))
Bises de fond, murcianico.
Ja,ja, Dihego. ¡Con las ganas que yo tengo de que me abran el gimnasio!
Un abrazo.
Es mejor ir gradualmente y hacerlo diariamente, aunque no soy quién para dar consejos cuando muchos días no salgo ni a la puerta de la calle. Ya mismo va a hacer un año de la pandemia y eos hace que haya bajado la actividad física.
Besos
No se me ocurre ningún consejo ni sugerencia. Es tan particular cada individuo...
Requiere voluntad y constancia. Que inconveniente.
Saludos
Zarzamora:
pero me gustaría que se acelerase el proceso, jajaja.
Salu2 "gros".
Mara:
yo prefiero andar, pero no siempre puedo o tengo ganas...
Salu2.
Antonia:
andar viene bien, pero cuesta coger la rutina.
Salu2.
Fáckel:
gracias por tus vistas. Siempre.
Salu2.
Dermiurgo:
sí, mucha fuerza de voluntad. Sobre todo los fines de semana, cuando uno tiende a comer más y, claro, el esfuerzo semanal se va al garete.
Gacias y salu2.
Publicar un comentario